⚡️ストレスチェック⚡️心の疲れを知る20の質問！ストレス診断で心の疲労度を確認しましょう

気づかないうちに疲れをため込んでいませんか？
まずは自分の心の状態をチェックしてみましょう。

20個の質問をします。
最近1ヶ月の自分に当てはまると思う項目にチェックをして、チェックの数を数えてください。

「話をすること」

「話を聞いてもらうこと」

これだけでもストレスは軽減すると言われています。

秘密厳守はもちろんですが、経験豊富なカウンセラーなど専門家へ相談することも必要だと考えます。